Das persönliche Infektionsrisiko hängt von den individuellen Umständen und dem Verhalten jedes Einzelnen ab.

Das Robert Koch-Institut empfiehlt folgende einfa­che Hy­gie­ne­maß­nah­men im Alltag, die auch für die aktuel­le ­Grip­pe­welle sinnvoll sind:

Hände waschen: Die Hände sind die häufigs­ten ­Über­trä­ger von anste­cken­den Infek­ti­ons­krank­hei­ten. Deshalb: Hände regelmäßig und gründlich (mindes­tens 20 bis 30 Se­kun­den) waschen, danach sorgfältig abtrocknen. Wichti­ger als die Wasser­tem­pe­ra­tur sind die Dauer des Hände­wa­schens und das gründliche Einseifen der Hände.

Hust- und Niese­ti­kette beachten: Einfa­che Hy­gie­ne­re­geln schützen andere vor Ansteckung: Beim Niesen und Husten nicht die Hand vor Mund und Nase halten, sondern in die Armbeuge oder noch besser in ein Taschen­tuch niesen und husten. Mindestens einen Meter Abstand von anderen Perso­nen hal­ten und sich wegdrehen. Danach gründlich die Hände waschen.

Abstand zu erkrankten Menschen halten: Enge ­Kör­per­kon­takte vermeiden, nach dem Kontakt zu Erkrank­ten ­gründ­lich die Hände waschen und im Krank­heits­fall auf das Hän­de­schüt­teln verzichten.